¡ Hola bocas limpias !
Jijiji... ¿Sabéis quién soy?...... Soy la princesa Dentina, ¿ya me conocéis mucho, verdad?. Hoy os quiero hablar sobre la limpieza de vuestras bocas, para que evitéis lo que me pasó a mí en el teatro.... ¿lo recordáis?. ^^Fui ensuciada por Malvado Sarro y Malvada Caries porque no quise recibir la ayuda de Súper Cepillo y Súper Hilo Dental^^ Pero aprendí la lección y desde entonces utilizo a los dos Súper Héroes después de cada comida. ¡Pero niños!, hay que saber de qué manera se utilizan, porque si lo hacéis mal Caries y Sarro pueden aparecer en vuestras bocas.... así es que, os voy a recordar el buen uso de los Súper Héroes.
Un cepillado apropiado después de cada comida y sobre todo antes de acostarse, así como hilo dental y enjuague bucodental diariamente ayudarán a la prevención.
Cómo usar el cepillo de dientes:
El proceso debe realizarse con suavidad para no dañar la encía, asegurándose que el cepillo llegue a todas las superficies dentarias. La aplicación en el cepillado de un dentífrico ayuda al barrido. El tiempo calculado para realizar la limpieza de modo óptimo es de cinco a diez minutos.
- Cepíllate los dientes anteriores colocando las fibras sobre la encía en un ángulo de 45 grados. Las fibras deben estar en contacto con la superficie dental y la encía.
- Pon el cepillo sobre la superficie masticatoria y haz un movimiento suave de adelante hacia atrás.
- Cepíllate suavemente la superficie dental externa de 2 o 3 dientes cada vez con un movimiento rotatorio de adelante hacia atrás. Repítelo en los demás dientes.
- Para el cepillado de los molares, cepíllate suavemente con un movimiento circular al mismo tiempo realice un movimiento de adelante hacia atrás sobre toda la superficie interna.
- Inclina el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales y realiza varios movimientos de arriba hacia abajo usando la parte delantera del cepillo.
- Cepíllate la lengua intentando alcanzar la parte más lejana de la lengua y arrastrarlo por el centro de la lengua hacia la parte delantera. Por último hay que limpiar los laterales de la lengua y enjuagarse abundantemente con agua al finalizar.
Cómo usar el hilo dental:
Corta aproximadamente 45 centímetros de hilo dental. Luego inserta el hilo dental entre los dientes mediante un suave movimiento de vaivén, con cuidado de no clavarlo en la encía. Mueve el hilo de arriba abajo sobre la cara lateral del diente. Repite esto con el resto de los dientes. Tras el uso del hilo, es aconsejable enjuagarse la boca para eliminar los restos de alimentos o de placa desprendida. Se recomienda a partir de los doce años.
¿Lo habéis entendido bien?... Espero que a partir de ahora os lavéis los dientes correctamente después de cada comida.
Recordad que todavía nos queda hablar sobre los Dentistas y unas recomendaciones del Ministerio de Sanidad. Y ya sabéis si tenéis cualquier duda sólo tenéis que preguntarnos. 
¡¡Saludos a todos!!
